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CHEF BENA

Tourte à la viande

INGRÉDIENTS 350 g de pâte feuilletée 600 g de viande cuite hachée 100 g de petits lardons fumés 1 oignon 10 g de persil 10 g de farin...

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Ingrédients

  • 4 escalopes de dinde ou de poulet
  • 1 à 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 à 2 c. à soupe de curry
  • 20 cl de crème fraiche
  • 100 ml d'eau
  • 2 verres de riz
  • sel, poivre

Préparation

1 Faîtes cuire le riz dans de l'eau salée le temps indiqué sur votre produit.
 
2 Pendant ce temps, coupez la viande en petits dés. Versez l'huile dans une poêle et faîtes-y revenir la viande jusqu'à la coloration.
3 Ajoutez le curry, l'eau, le sel et le poivre à votre goût et mélangez bien le tout. Laissez mijoter pendant 10 min, le temps que le jus réduise de moitié.
 
4 Ajoutez alors la crème fraîche et laissez encore mijoter 5 min à feu doux.
 
5 Servez avec le riz égoutté et beurré.
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Ingrédients

  • 1 beau poulet fermier prêt à cuire
  • 4 citrons non traités
  • 1 brin de thym
  • 2 feuilles de sauge
  • 50 g de beurre en pommade
  • 6 fines tranches de lard maigre
  • sel et poivre du moulin

Préparation

1 Préchauffez le four à 180°C (th.6).
 
2 Lavez les citrons à la brosse et à l'eau chaude. Coupez-en deux en fins quartiers et les autres en fines rondelles.
 
3 Frottez la peau du poulet avec 3 ou 4 quartiers de citron puis salez et poivrez l'intérieur du poulet et introduisez-y tous les quartiers de citron ainsi que le brin de thym et les feuilles de sauge. Posez le poulet dans un plat à four et badigeonnez-le de beurre en pommade. Salez et poivrez puis couvrez-le de rondelles de citron et de tranches de lard. Mettez les rondelles de citron restantes dans le fond du plat et ajoutez 3 c. à soupe d'eau.
 
4 Glissez le plat au four pour 1 heure 15 de cuisson.
 
5 Découpez le poulet à la sortie du four et servez bien chaud avec des rondelles de citron, et les tranches de lard bien croustillantes. 
 
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Ingrédients

  • 1 poulet de 1,5 kg
  • 20 cl de yaourt
  • 2 gousses d'ail
  • 3 citrons
  • Pâte tandoori
  • Oignon
  • Concombre
  • Pour le riz :
  • 400 g de riz de basmati
  • 150 g d'oignons
  • 50 g de beurre
  • 6 gousses de cardamome verte
  • 1 bâton de cannelle
  • curcuma
  • Sel

Préparation


1 Coupez le poulet en morceaux, retirez la peau et pratiquez des entailles dessus.
2 Mettez-les dans un plat creux. Pelez les gousses d'ail et pressez-les au dessus d'une terrine. Ajoutez le yaourt, 2 c. à soupe de jus de citron, 2 c. à soupe de pâte tandoori, et mélangez.
3 Versez cette préparation sur les morceaux de poulet et remuez bien pour qu'ils soient recouverts. Laissez mariner 6 h. 
4 Préchauffez le four th.8 (240°).
5 Posez les morceaux de poulet sur une grille. Laissez-les cuire pendant 40 min en les retournant à mi-cuisson.
6 Pendant ce temps, faites le riz. Mettez le beurre dans une cocotte, ajoutez les oignons pelés et hachés menu. Faites-les cuire 5 min à feu doux. 
7 Ajoutez le riz, la cardamome, 1 morceau de cannelle, mélangez. Laissez cuire 2 min, versez 30 cl d'eau bouillante, salez, couvrez et laissez cuire 20 min.
8 Colorez une partie du riz avec 1/2 cuil. à café de curcuma. 
9 Servez le poulet tandoori chaud, avec des tranches de citron, de concombres et d'oignons.
10 Accompagnez de chutney à la mangue ou au citron. Servez avec le riz aux épices.
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Ingrédients

  • 1 grand camembert
  • 2 oeufs
  • chapelure

Préparation

1  Préchauffez le four th.6 (180°C).
 
2  Battez l'oeuf en omelette, trempez le camembert dedans, saupoudrez de chapelure et enfournez pendant 5 min.
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Ingrédients

  • 5 cuisses de canard confites
  • 500 g de pommes de terre
  • 500 g de carottes
  • 1 oignon
  • 2 gousses d'ail
  • 1 bouquet de persil
  • 1 c.à soupe de beurre
  • 20 cl de crème fraîche
  • 10 cl de lait
  • 1 petit sachet de gruyère râpé
  • sel, poivre

Préparation

1 Préchauffez le four th.6 (180°C).
 
2 Faites cuire les pommes de terre et les carottes (sans enlever la peau) dans un grand volume d'eau salée. 
 
3 Hachez l'oignon, l'ail, le persil et faites-les confire à moitié puis ajoutez les cuisses de canard émiettés (pour cela, retirez le gras et effritez les cuisses au maximum). 
 
4 Pelez les pommes de terre et les carottes et mixez-les afin d'obtenir une purée. 
 
5 Ajoutez le beurre, la crème liquide, le lait. Assaisonnez la purée.
 
6 Dans un plat allant au four, mettez une couche de canard, une couche de purée et renouvelez l'opération jusqu'en haut du plat. 
 
7 Rajoutez un peu de gruyère sur le dessus. 
 
8 Enfournez jusqu'à ce que le hachis soit doré.
 
9 Servez.
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Ingrédients

  • 1 kg de macédoine de légumes surgelés
  • 2 pommes de terre
  • 2 cubes de bouillon de bÅ“uf ou de légume
  • 75 cl environ d'eau
  • 1 boîte de lait concentré non sucré à 4 % (gloria)
  • poivre

Préparation

1 Mettez le sachet de légumes dans un autocuiseur, ajoutez les pommes de terre épluchées et coupées en petits morceaux. 
 
2 Ajoutez l'eau et les cubes. 
 
3 Faites cuire environ 25 min, puis mixez en ajoutant le lait concentré. Poivrez à votre goût.
 
4 Servez aussitôt.
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Ingrédients

  • 500 g de bouquets de chou fleur
  • 3 pommes de terre
  • 250 g de viande hachée
  • 4 Å“ufs
  • 1 oignon
  • 3 c. à soupe de crème fraîche
  • fromage râpé (gruyère ou gouda)
  • 1 pincée de muscade râpée
  • 1 pincée de gingembre râpé
  • 1 cube de bouillon de poulet
  • persil
  • sel, poivre

Préparation

1 Faites cuire les pommes de terre et le chou fleur dans un peu d'eau salée avec le bouillon de poulet.
 
2 Réduisez en purée et laissez refroidir.
 
3 Faites cuire le hachis de viande avec l'oignon, le persil et du sel.
 
4 Mélangez à la
purée refroidie : les œufs, la crème fraîche, le fromage, la muscade et le gingembre.
 
5 Préchauffez le four th.6 (180°C).
 
6 Mettez la moitié de cette purée dans des plats individuels, puis le hachis cuit et recouvrez du reste de purée.
 
7 Saupoudrez de fromage et enfournez pendant 10 min.
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Ingrédients

  • 1 pâte feuilletée en rouleau
  • 4 courgettes
  • 1 bûchette de chèvre
  • 1 pot de sauce pesto
  • huile d'olive
  • sel, poivre

Préparation


1 Préchauffez le four th.7 (210°C).
2 Déroulez la pâte et enlevez le papier protecteur, appliquez-le au fond d'un plat à tarte et tartinez-le de 2 ou 3 c. à soupe de sauce pesto. 
3 Lavez et coupez en rondelles les courgettes. 
4 Coupez en rondelles la buchette de chèvre.
5 Faites sauter les courgettes à l'huile à découvert en remuant régulièrement pendant 10 min. Assaisonnez-les.
6 Versez-les sur le papier tartiné de sauce, ajoutez le chèvre en rondelles puis fermez avec la pâte feuilletée. 
7 Enfournez pendant 20 min, jusqu'à ce que la pâte soit belle et dorée. 
8 A la sortie du four, posez un plat à tarte sur la pâte, retournez vivement : le papier se retrouve sur le dessus. 
9 Ôtez-le délicatement.
10 Cette tarte se mange froide, tiède ou chaude.
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Ingrédients

  • Pour environ 20 cookies :
  • 120 g de beurre demi-sel extra fin fondu (de Surgères par exemple)
  • 120 g de sucre de canne en poudre
  • 2 Å“ufs extra frais
  • 160 g de farine blanche
  • 50 g de pépites de chocolat
  • Pour le tiramisu :
  • 3 Å“ufs extra frais
  • 100 g de sucre de canne en poudre
  • 250 g de mascarpone
  • 1 pincée de sel
  • 3 tasses de café froid bien fort
  • 3 c. à soupe de marsala
  • poudre de cacao (Van Houten de préférence)
  • 1 feuille de papier cuisson ou de l'huile

Préparation

1 Préparez les cookies : Préchauffez le four à th.7/8 (220°C), chaleur tournante s'il en est équipé.
 
2 Dans un saladier, fouettez le beurre avec le sucre.
 
3 Lorsque le mélange devient mousseux, ajoutez les œufs, la farine en pluie et les pépites de chocolat.
 
4 Etalez la feuille de papier cuisson sur la plaque du four (ou huilez-la). 
 
5 A l'aide de 2 petites cuillères, déposez l'équivalent d'une grosse noix de pâte tous les 3 cm environ.
 
6 Enfournez pour 8/10 min environ (les cookies doivent être bien dorés).
 
7 Renouvelez l'opération jusqu'à épuisement de la pâte.
 
8 Attention, les cookies doivent être totalement refroidis avant de les incorporer au tiramisu !
 
9  Préparez le tiramisu : séparez les blancs des jaunes d'Å“ufs.
 
10 Fouettez le sucre avec les jaunes, bien fort et longtemps, jusqu'à ce que le mélange blanchisse bien.
 
1 1Ajoutez le mascarpone au mélange et réservez au frais. Montez les blancs en neige avec le sel.
 
12 A la spatule, ajoutez délicatement le mélange au mascarpone et réservez au frais.
 
13 Dans un petit plat bas, versez le café et le marsala.
 
14 Trempez-y 6 cookies de manière à ce qu'ils soient imbibés mais pas trop mous. 
 
15  Coupez-les en 4 et posez-les au fond des coupes. Poudrez les cookies de cacao, à l'aide d'une passoire fine.
 
16 Ajoutez environ 2 c. à soupe de la préparation au mascarpone.
 
17 Trempez à nouveau 6 cookies dans le café/marsala, coupez les en 4 et ajoutez dans les coupes. 
 
18 Saupoudrez-les de cacao, puis ajoutez à nouveau 2 c. à soupe de préparation au mascarpone.
 
19 Couvrez chaque coupe de film alimentaire (pour les odeurs de frigo) et réservez au frais 12 heures minimum.
 
20 Au moment de servir, saupoudrez chaque coupe de cacao et plantez un demi cookie restant pour décorer. Dégustez !
 
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Ingrédients

  • 1 kg de courgettes
  • 6 vaches qui rit
  • 1 l d'eau
  • sel

Préparation

1 Lavez les courgettes, en retirant les bouts. 

2 Puis coupez-les en rondelles. Mettez dans 1 l d'eau bouillante salez et laissez cuire. 
 
3 Puis passez à la moulinette et rajoutez les vaches qui rit et mixez le tout. 
 
4 Servez c'est prêt.
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Ingrédients

  • 4 aubergines
  • 300g de viande hachée
  • 3 tomates
  • 1 oignon
  • 5 gousses d'ail
  • mozzarella râpée ou parmesan ou gruyère râpé
  • basilic
  • huile d'olive
  • sel, poivre

Préparation

1 Préchauffer le four th.6 (180°C).
 
2 Coupez les aubergines en 2 dans le sens de la longueur et quadriller la chair sans abîmer la peau.
 
3 Mettez-les au four et arrosez-les d'1 c. à soupe d'huile d'olive.
 
4 Pelez et épépinez les tomates, coupez-les en petits dés.
 
 5 Pelez et émincez l'ail et l'oignon. 
 
6 Faites cuire le haché 4 à 5 min et ajoutez l'oignon et l'ail.
 
7 Salez, poivrez et laissez cuire 5 min.
 
8 Ajoutez les dés de tomates et laissez 10 min.
 
9 Arrêtez la cuisson et insérez le basilic.
 
10 Sortez les aubergines du four et videz-les en prenant soin de ne pas abîmer la peau.
 
1 1Mélangez la chair des aubergines avec la farce et commencez à farcir les aubergines.
 
12 Parsemez de mozzarella et gratinez 30 min au four.
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